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高中午餐比较:日本高中午餐精致

高中,是人生中最重要的一个阶段,也是人生的转折点,多少学子在高中三年寒窗苦读,就是为了那一纸通知书。这个阶段的学生年龄大多在16-18岁,正是长身体的时候,再加上每天用脑过度,每日摄入的营养必须跟上。遥想当年我上高中时,食堂的饭菜可以用“惨不忍睹”来形容,能顺利毕业实属不容易。

每个国家的饮食习惯不同,一日三餐也有很大区别,今天带大家看看6个国家的“高中午餐”,你最喜欢吃哪个呢?

1、日本学校的午餐

日本高中的午餐包括:一碗蔬菜炒米饭,一块鱼肉、西兰花和豆芽、一个橘子、精心熬制的味增汤、一盒牛奶。日本人饮食清淡健康,少油少盐,水果、蔬菜和海鲜必不可少。特别是鱼肉,日本学生几乎每天都要吃鱼,为了保持食物原本的味道,他们很喜欢生吃。虽然这顿午餐精致漂亮,营养搭配均衡,但中国网友看后表示量太少了,根本填不饱肚子。

2、法国学生的午餐

盘里摆放着一块牛肉,还有青菜、苹果、猕猴桃、胡萝卜、奶酪等。从养生角度来说,绝对是一顿健康的满分午餐。除了一块牛肉作为主食,放眼皆是清淡的水果和蔬菜,你确定这不是在喂兔子?不知道中国孩子吃这些,能不能吃饱,反正我看了一点胃口都没有。

3、印度学校的午餐

和其他国家相比,印度中学生的午餐略显“寒酸”,饼子蘸咖喱汤,搭配牛奶和白米饭。印度学生在学校吃午餐,主要是为了填饱肚子,根本没有什么美味可言。据统计,印度营养不良儿童的数量居世界首位,孩子们吃的饭菜质量令人担忧,甚至屡次出现学生食物中毒的情况。

4、巴西学校的午餐

巴西的高中午餐简直是肉食者的天堂 。这顿饭包括:蔬菜炖猪肉、黑豆米饭、沙拉、面包、还有烤木薯。猪肉外酥里嫩,让人垂涎欲滴,因为巴西气候温暖,因此人们吃得也挺多。

5、韩国学校的午餐

韩国不愧是“泡菜国”,泡菜单独吃不够,还要混合各种蔬菜、海鲜熬成辣汤,米饭搭配特色炒年糕,煎鸡蛋涂抹番茄酱。韩国泡菜的辣和麻辣不同,酸中又带甜,甜中又有辣的味儿,超级开胃,吃完会让人出一头汗的那种。

6、中国学校的午餐

标准的中国式午餐,符合大众的胃口,不光卖相好看,营养均衡,味道也是丝毫不逊色的。配菜有番茄炒鸡蛋、红烧鸡腿肉、玉米炒青豆,学校食堂能做到这个标准也算很不错了。

 


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    标签:日本高中
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